2006年8月の調査報告による
首都圏在住20歳以上男女、435票の調査結果

現在歯や口内で気になっている事柄を複数回答で聞いたところ、
「虫歯」、「歯石」（47.4％）が同率で最も多い結果となった。
次いで「口臭」（43.7％）、「歯槽膿漏・歯肉炎」（41.8％）の順となっている。

歯磨き粉に期待する効果・効能を複数回答で聞いたところ、「虫歯予防」（80.7％）が最も多くなった。次いで「口臭を防ぐ」（64.1％）、「歯垢・歯石が取れる」（62.1％）の順となっている。

　歯磨き粉に最も期待する効果・効能を単一回答で聞いたところ、「虫歯予防」（43.4％）が最も多く、4割を超える結果となった。次いで「歯垢・歯石が取れる」（15.6％）、歯周病・歯槽膿漏予防（14.0％）となり、複数回答で2位だった「口臭を防ぐ」は1割を下回る結果となった。


資料抜粋：http://www2.mdb-net.com/netsurvey/w_report/report90.html


歯磨き粉に期待する効果で、虫歯予防が挙げられているのは納得できる。
だが、多くの歯科専門家によると歯磨き粉には虫歯予防効果は無いと言われているのは皮肉。また虫歯予防に有効と言われている『フッ素』についても、いまだに議論が絶えないため疑問だ。

研磨剤で歯が削れる？？

市販の歯磨き粉には研磨剤が入っていて、使用すると歯が削れると言われます。ですがそれほど強い効果はないので事実上は無害と言えるでしょう。ただ、電動歯ブラシの場合は本当に削れるので注意です。


歯磨きは一日一回でも大丈夫？？

虫歯になるならないは個人差がありますが、一日一回でもしっかり磨けていれば問題はありません（プラークは2日歯磨きしないと繁殖し始めると言われます）。

間食が多い、甘いものを食べるなど食生活の方が虫歯には影響があるようです。


歯ブラシはどれを選べば良いの？？

沢山の種類がある歯ブラシの中から自分にあったものを選びましょう。で終わっては何なので．．．幾つか提案を。

柔らかい・硬い
歯磨きで落とすのは、プラークと言う柔らかい汚れなのでどちらでも大丈夫です。

形
歯医者さんならそろって、普通の形を勧めるでしょう。曲がったモノだと力の入れ具合が難しくなるだけです。また、ブラシ部分はかどがしっかりある方が良いです。


歯磨き粉はどれを使えば良い？？

結論から言うと、歯磨き粉は使わなくともプラークは落とせます。歯磨き粉がプラークを分解するのではなく、物理的ブラッシングによって落とすものです。

歯磨き粉に関してはいろいろな議論があるので、また詳しく書こうと思います。